relaxation

Lorsque nous sommes tendus par le stress, notre énergie se bloque dans certaines parties de notre corps qui peuvent même devenir douloureuses. Notre comportement est également modifié, moins adaptable, moins positif. En libérant les tensions internes, physiques et mentales, la relaxation permet à l'énergie de circuler librement et à l'organisme de retrouver son équilibre.
Elle procure un relâchement physique, une mise au repos de l'organisme supérieurs aux états de détente et de sommeil habituels.

Elle génère une sensation de bien-être, un sentiment d'unité qui accompagnent les effets de ressourcement et de revitalisation. Elle agit donc dans le sens du maintien du capital santé et de la prévention des maladies.

Elle favorise aussi l'harmonie et l'ouverture à soi-même, aux autres et au monde.

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