أهلا وسهلا بك إلى منتديات سيدتي العربية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
اهلا وسهلا بكم  في منتديات سيدتي العربيه تجدون كل ما هو جديد وجميل 

مُساهمة الجمعة يوليو 08, 2011 12:11 pm
Admin
Admin
Admin
Admin
انثى برجي هو : برج السرطان
السرطان
عدد المساهمات : 1547
نقاط : 3732
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 25/06/2000
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
العمر : 23
الموقع : https://sayidati.yoo7.com
العمل/الترفيه : ادمن منتديات سيدتي العربية
المزاج : متقلب
علم دولتي : المغرب
افتراضيوجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا


وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا


السحور ... الوجبة المباركة



يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.


احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:


مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.

الرد السريع على هذه المشاركة
مُساهمة الثلاثاء أغسطس 02, 2011 6:30 am
ocean heart
عضو ممتاز
انثى برجي هو : برج الاسد
السرطان
عدد المساهمات : 80
نقاط : 104
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 21/07/1975
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 48
العمل/الترفيه : استاذه
المزاج : الحمد لله
علم دولتي : مصر
افتراضيوجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا


جوزيتم كل خير

وجعله الله فى ميزان حسناتكم

الرد السريع على هذه المشاركة
مُساهمة الثلاثاء أغسطس 16, 2011 1:07 pm
الباشمهندس
الباشمهندس
عضو ذهبي
ذكر برجي هو : برج الحوت
السمك
عدد المساهمات : 153
نقاط : 185
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 17/03/1958
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 66
الموقع : http://ahlasohba.123.st/
العمل/الترفيه : مهندس
المزاج : رايق
علم دولتي : مصر
افتراضيوجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا


مشكووووورة ع التوبيك الجميل اختى الفاضلة

الرد السريع على هذه المشاركة

وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا Collapse_tcat

*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*




وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا Collapse_thead تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة